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如何適應高中生活?

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發表于 2016-12-22 10:03:53 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式



    進入高中,我們面臨著一個全新的生活、學習和人際環境。如何積極地適應新的環境,快樂地度過這一時期呢?

1、消除對新環境的不安全感
進入高中,周圍的新環境對我們來說是陌生的,有的同學會出現不安和恐懼感。因此,我們要盡快地熟悉學校的環境,包括物理環境和人際環境。首先,通過查閱資料或請教老師來了解學校的歷史、領導結構、師資力量和學校的聲望等。尤其要盡快地了解自己的任課老師和班主任的情況,慢慢熟悉他們的性格特點,消除對他們的陌生感和恐懼感。其次,要了解學校各班的教室、圖書館、實驗室、食堂、醫務室、老師辦公室、心理咨詢室等的位置,做到心中有數。
2、正確地評價自己和別人
很多同學進入高中后會有一種感受,那就是感覺身邊的同學都很優秀,自己過去在初中時的那種優越感沒有了。于是有的同學開始出現自卑心理,從而對自己沒有信心,又常常很敏感地把別人的不快歸因為自己的行為不當。如有的同學來高中后發現有的同學不但成績優秀,還會彈奏樂器,就覺得不如別人,自卑感油然而生。其實,“尺有所短,寸有所長”,你能來到這個優秀的群體,證明你同樣擁有自己的優勢。找到自己的優勢并給予表揚,找到不足而努力補上,就是一種進步和發展。
3、和諧地與老師和同學相處
首先,確立恰當的人際關系目標,避免對他們有過高的期望。在高中階段,我們處理人際關系的目標是與老師以及大多數的同學和諧相處,同時交到一兩個知心朋友。
其次,善于有效地與同學溝通。善于運用溝通中的語言藝術,俗話說,“良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒”。不論何種情況下,都要努力用溫和的語言將自己的觀點清楚地表達出來,避免誤解。當兩人發生誤解時,注意多換位思考,設身處地地站在他人的立場上考慮問題。
再者,真誠地贊美你的朋友。贊美可以讓對方感到自信、愉快和輕松,同時贏得別人對你的好感,因為在人的內心深處都渴望成為一個重要人物,并受到別人的贊美。贊美時,要抓住時機,針對某一具體事件或別人的良好表現,由衷地贊美對方。不要只用“你真棒”“你真美”“你真好”等空洞籠統的華語,可以用些諸如“你穿上這件衣服顯得很漂亮”“你的講解讓我增長了不少知識,謝謝你”“這次球賽你的表現真出色”之類的語句。
4、盡快確立新的目標
    學習目標分為長期、中期和短期目標。長期目標有點近似理想,它指明前進的方向。中期目標是一學期或一到三年的目標,如一年中學習成績平均要達到多少分,三年后考上**大學等。短期目標包括日常的計劃和近期目標,中、長期目標的實現依賴于短期目標的實現。制定學習目標計劃要注意以下幾點:(1)目標計劃要詳細、具體。比如,可以這樣制定英語學習計劃:每天早上讀30分鐘英語,晚上做30分鐘英語題。每天記憶單詞20個,閱讀一篇英語文章等。(2)目標計劃要突出重點。如每天預習、聽課和作業的時間安排中,自己相對較差的科目要作為重點。(3)計劃一旦確立,要嚴格執行。開始可能會有困難,要堅持,如發現有不妥的地方,要及時修改。
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